Movimiento

Los mitos que hay detrás de correr...

Lo que siempre hemos conocido como “salir a correr” es el deporte más popular en estos últimos años y al que más aficionados se han unido últimamente. Para practicarlo, se necesita determinación y cuidados. ¡Hoy te contaremos qué mitos han quedado en la historia sobre los cuidados que necesitas tener para hacer este deporte!...

NANUYA

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¡Estírate antes de hacer tu rutina!

¿Sabías que el estiramiento puede ayudarte a prevenir dolores y molestias post entrenamiento? Aquí te dejamos cinco pasos a tomar en cuenta antes de iniciar tu rutina....

NANUYA

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