Estar bien

¡Empodérate con tus decisiones!

El empoderamiento cobra cada vez más fuerza en la sociedad y también en nosotros mismos, a medida que aprendemos a tomar buenas decisiones en diferentes situaciones...

NANUYA

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¿Por qué es tan importante dormir bien?

Las horas de sueño que debemos tener dependen mucho de nuestra edad, para los adultos se recomienda entre 8 horas, mientras que a las personas mayores sólo 6, pero lo cierto es que, con nuestro ritmo de vida, parece casi imposible conseguir tantas horas para dormir......

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Propóleo: El antibiótico natural

El propóleo (la resina de las abejas) es considerado una de las sustancias naturales más ricas en el campo del naturismo. Te explicamos un poco más de sus beneficios y cómo emplearlo para mejorar tu salud...

NANUYA

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