Estar bien

Meditación y sanación

La meditación es el entrenamiento de la mente. Meditar es conectar, observar desde nuestro corazón. Meditar es presencia....

Roxana Castaños

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¿Cómo contener a tu hijo después del sismo?

A veces la vida nos pone en situaciones en donde somos vulnerables y nos damos cuenta que no está en nuestras manos el poder controlarlas, pero lo que sí podemos controlar es nuestra reacción y respuesta ante ellas, enfrentándolas con lo mejor de nosotros mismos....

NANUYA

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Práctica de Conciencia Plena, mindfulness

Amigas y amigos hoy les quiero proponer hacer un breve ejercicio de Mindfulness Conciencia Plena. Este ejercicio es para tu enfoque, tu conciencia sobre tu momento presente y sobre tu relación interior y exterior....

Julio Diez Testa

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